2024年2月1日

こんにちは、歯科助手のYです。

今年に入り早1ヶ月が過ぎようとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

年々月日が過ぎるのが早くなっているように感じられます…

2月といえば節分👹、そして立春🌸

暦の上ではもうすぐ春になりますね。

我が家でもひと足先に恵方巻きを作ってみました😊

今年の冬は全体的に暖かく過ごしやすいですが、最近は急に冷え込んだりと寒暖差がありますので皆さん体調管理には気をつけてくださいね😌

さて、今年の節分は2月3日(土)

恵方は「東北東」だそうです。

皆さんはご家庭で豆まきをしたり、恵方巻きをお食べになるのでしょうか？

節分の豆まきは「鬼は外、福は内！」と煎った豆をまき、邪気を払った後に、年齢の数だけ豆を食べ、1年間の幸せを願うものだと言われています。

恵方巻きは七縁起のいい福神にちなんで、7種類の具材を包むことから「福を巻き込む」食べ物とされています。

切らずに一気に食べることにも「縁を切らない」「運を逃さない」などの意味が込められているそうです。

実はこの海苔巻きを丸ごとかじる食べ方はとっても顎の成長の為にいい事なんです！！

大きく口を開けてかぶりつき、前歯を使って噛みちぎり、更に奥歯でモグモグとすり潰してよく噛んで食べる一連の動作が必要になるからです✨

硬いものをよく噛んで食べると顎の発達が促され歯並びにもいい影響を与えます🦷

太い巻き寿司を自分の歯と顎をしっかり使って食べることも顎の運動になります💪

また、よく噛むことにもいい効果が期待できます✨

よく噛んで食べると、

①満腹中枢が刺激され、食べすぎ防止になる

②唾液の分泌が促されて歯周病や虫歯の予防になる

③お口周りの筋トレになる

④よく噛むとゆっくり食べられるので血糖値の上昇もおだやかになる

などの効果があると言われています。

楽しく美味しく食べられることが大切ですが、よく噛むことも少し意識できるといいですね♪

節分は年に1度ですが、巻き寿司は中の具材などをアレンジすると飽きずに美味しく食べられるので、1年を通して楽しめますよ♪

是非皆さんもよく噛むことを意識しながら恵方巻き食べてみてくださいね😊

そして食後は歯磨きもお忘れなく🦷🪥✨

先程顎の成長と歯並びについて触れましたが、当院では妊娠中のママやパパさん向けのプレママセミナーや、０歳から未就学児までを対象とした歯磨き教室やベビー教室を開催しています!!

日頃気になっていることやお悩みに歯科衛生士と管理栄養士が支援をしていきます✨

参加費は無料です。ご興味のある方はお気軽に受付、スタッフまでお声掛けください☺️

皆さんの参加を心よりお待ちしております。

【医療法人グラン会】

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(電話対応可能時間9:30-18:30)

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