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〜小唾液腺マッサージ〜

こんにちは🌤
今月の訪問歯科だよりです🪥
今回は小唾液腺マッサージのご紹介です✨
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小唾液腺とは…？
小唾液腺は、お口の中の粘膜や喉の粘膜の一部にあり、
直接お口の中に唾液を分泌する働きをしています。
小唾液腺のマッサージを行うことでお口の周りも刺激されるため、
唾液分泌の増量や周りの筋肉をほぐすことができます😊
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《マッサージ方法》
①うがいをして、お口を潤す
②舌の上を前から後ろへマッサージする
③舌の下を下顎の内側に沿って左右にマッサージする
④上顎を前から後ろへマッサージする
⑤頬を前から後ろ、上下にマッサージする
⑥上唇の内側を左右にマッサージする
⑦下唇の内側を左右にマッサージする
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この投稿の画像を参考に１日３回を目安に歯磨き後、ゴム製もしくはプラスチック製の手袋を使用するか、ガーゼを巻く、または手をきれいに洗って是非実践してみてください🥳